Astuce Bonheur du jour : Profitez du réveil pour être bien
Lorsque le réveil sonne, accordez-vous deux minutes non pas pour vous rendormir mais pour vous étirer. Baillez, faites même quelques vocalises si vous le souhaitez, du moment que vous prenez ces quelques minutes pour réveiller votre corps en douceur.
Vous vous rendrez vite compte que ces 2 minutes de réveil sont bien rattrapés par votre meilleur éveil pour le reste de la journée.
