mercredi 23 juillet 2014
#Happy1000 - J-3 : Séance Coaching Bonheur n°97 : Objectif Bonheur de vie amoureuse
mardi 22 juillet 2014
#Happy1000 - J-4 : Séance Coaching Bonheur n°96 : Objectif Bonheur d'épanouissement personnel
Astuce Bonheur n°96
Astuce Bonheur du jour : Faire le premier pas
Par manque de temps ou parfois par flemme, on perd parfois contact avec des gens qui pourtant nous sont chers et auxquels on tient. Ne soyez pas fataliste et reprenez contact avec eux.
Contrairement à ce qu'on pense, il n'est pas difficile de reprendre contact, le plus dur est de faire le premier pas.
lundi 21 juillet 2014
Astuce Bonheur n°95
Astuce Bonheur du jour : Foncez sur le cocooning beauté
Un jour dans la semaine, improvisez une petite heure cocooning pour vous et vos proches s'ils le souhaitent. Un esprit sain dans un corps sain. Alors commencez par prendre soin de votre corps.
Choisissez un thème : les ongles, les cheveux, les pieds... Ce sont des parties du corps qu'on néglige souvent et pourtant elles sont importantes !
Toutes ces activités vous feront oublier les soucis du jour et vous videront la tête pour mieux repartir après cette heure de beauté.
dimanche 20 juillet 2014
Astuce Bonheur n°94
Astuce Bonheur du jour : Profitez du réveil pour être bien
Lorsque le réveil sonne, accordez-vous deux minutes non pas pour vous rendormir mais pour vous étirer. Baillez, faites même quelques vocalises si vous le souhaitez, du moment que vous prenez ces quelques minutes pour réveiller votre corps en douceur.
Vous vous rendrez vite compte que ces 2 minutes de réveil sont bien rattrapés par votre meilleur éveil pour le reste de la journée.
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