On bannit les tournures de phrases négatives, qu’on a trop souvent l’habitude de prononcer au quotidien. On troque les "Je n’y arriverai jamais…" contre des "Je vais essayer…".
En raisonnant de manière positive, on conditionne peu à peu son cerveau à voir le bon côté des choses. Après un peu d’entraînement, les sourires remplaceront bientôt les jérémiades.
