Astuce Bonheur du jour : Organisez-vous
Se définir un rituel quotidien pour forcer l’humeur positive est un excellent vecteur de motivation : appuyez sur l'interrupteur : Action !!
*** Notez chaque matin vos objectifs de la journée ***
1/ Ecrivez toutes les choses que vous voulez accomplir dans votre journée.
2/ Attribuez du temps à ces différentes tâches, 15 minutes, 2 heures ... Les intervalles de 30 minutes donnent de meilleurs résultats.
3/ Restez focalisé sur la tâche en cours avant de passer à la suivante.
Appuyez ensuite sur l'interrupteur et mettez-vous en action. Donnez un but à votre esprit, il cherchera automatiquement les moyens d'y parvenir.
Ces étapes vont vous permettre de démarrer votre journée avec un but précis, de découper votre journée en de petites actions faciles à accomplir.
