Astuce Bonheur du jour : Chanter comme un(e) déluré(e)
Le résultat est vraiment étonnant : je continue jusqu'à ce que je sois redevenue calme.
Ensuite je m'installe confortablement dans un canapé en écoutant de la musique douce, ou bien je sors me promener au bois...
source : http://www.psychologies.com/
