Astuce Bonheur du jour : S'entourer d'élements valorisants
Qui mieux que vous peut vous motiver pour changer et vous pousser à aller de l’avant ?
Commencez par inscrire sur des post-its des phrases positives et vraies qui vous correspondent : "J’ai de la valeur", "Je déborde d'énergie", "Je suis drôle". Affichez ces phrases à des endroits stratégiques de votre maison : dans la cuisine, autour du miroir de la salle de bain. Tous les matins, regardez-vous dans un miroir et droit dans les yeux. Répétez avec conviction l'une des phrases positives notées sur ces post-its. Cette technique devrait peu à peu inverser la tendance.
