Astuce Bonheur du jour : Compter ses instants de bonheur
Vous avez aidé une dame à soulever sa poussette dans le bus. Vous avez eu un long fou rire au bureau et passé une agréable soirée avec votre amoureux(se).
Notez-le sur une feuille de papier ce soir.
Et continuez à coucher sur le papier 3 moments de bonheur que vous avez vécu chaque jour. Cela peut être des moments très simples.
source : http://www.huffingtonpost.fr/2014/04/16/bonheur-actions-concretes-altruistes-stanford_n_5158772.html?&ir=France
Vous avez aidé une dame à soulever sa poussette dans le bus. Vous avez eu un long fou rire au bureau et passé une agréable soirée avec votre amoureux(se).
Notez-le sur une feuille de papier ce soir.
Et continuez à coucher sur le papier 3 moments de bonheur que vous avez vécu chaque jour. Cela peut être des moments très simples.
source : http://www.huffingtonpost.fr/2014/04/16/bonheur-actions-concretes-altruistes-stanford_n_5158772.html?&ir=France
