Astuce Bonheur du jour : Se conditionner pour un état d'esprit motivé !
Nos humeurs jouent en grande partie sur notre efficacité. Se définir un rituel quotidien pour forcer l’humeur positive est un excellent vecteur de motivation.
S’aérer l’esprit, écouter sa chanson favorite, prendre le temps d’un bon petit déjeuner, se rappeler des souvenirs positifs, avoir en tête ce qu’on veut accomplir et identifier les petites choses à accomplir qui nous en rapprochent le plus, sont d’excellents moyens de démarrer la journée.
Je vous invite à définir votre rituel quotidien et à le partager ici !
Nos humeurs jouent en grande partie sur notre efficacité. Se définir un rituel quotidien pour forcer l’humeur positive est un excellent vecteur de motivation.
S’aérer l’esprit, écouter sa chanson favorite, prendre le temps d’un bon petit déjeuner, se rappeler des souvenirs positifs, avoir en tête ce qu’on veut accomplir et identifier les petites choses à accomplir qui nous en rapprochent le plus, sont d’excellents moyens de démarrer la journée.
Je vous invite à définir votre rituel quotidien et à le partager ici !
